Koło podróży zwanej życiem

By | wtorek, 14 marca 2017 Leave a Comment
Być może przypadkiem, być może dzięki podświadomie działającej intuicji. Zdecydowanie bardziej skłaniam się do tej drugiej opcji. Poznały się. Teraz nadszedł czas na kolejne spotkanie.


Koło podróży zwanej życiem

Pierwsze spotkanie wywołało u Nomadki uczucie niepewności. Chciała wypaść dobrze w oczach jeszcze nie poznanej osoby, z niewiadomego powodu zależało jej na tym.  Natomiast wybierając się na drugie spotkanie, czuła już większy spokój wewnętrzny. Mogła zachowywać się naturalniej, nie skupiać się tak bardzo na stworzeniu idealnego wrażenia. Co za ulga! :) Z poprzedniej rozmowy zapamiętała jedno zadanie - przyjść z problemem / celem, który chciałaby omówić wspólnie z Coachką. 

Od czego zacząć?

Cały tydzień chodziło jej po głowie pytanie 'Od czego zacząć?'. Z doświadczenia w podróżowaniu wie, że najpierw należy określić kierunek. Bo przecież nie może  pojechać wszędzie za jednym razem, mając prawie 200 krajów na mapie świata. Dzięki temu porównaniu zdała sobie sprawę, że pomimo szczerej chęci zrealizowania swojej długiej listy marzeń, nie może tego zrobić jednocześnie. Nie wszystko na raz. 

Na poprzednim spotkaniu ustaliły, że to Nomadka będzie nadawać kierunek swoim działaniom przy wsparciu Coachki. Po burzliwych przemyśleniach (no dobra, może obyło się bez piorunów, ale na pewno nie było tak łatwo żeglować w ogromie własnych myśli) Nomadka doszła do wniosku, że w pierwszej kolejności chciałabym określić ramy działania. Nadać priorytet odpowiednim zadaniom i właśnie na nich się skupić.

Składowe podróży

- O czym chciałabyś dzisiaj porozmawiać? - padło zachęcające pytanie z ust Coachki.
- Wiesz, ostatni tydzień spędziłam na przemyśleniach, w którym kierunku chciałabym pójść. Z jednej strony podróże, z drugiej rodzina i związek, do tego jeszcze praca, sport i oczywiście przydałoby się też odpocząć i wyspać... Więc chciałabym usystematyzować wszystkie obszary mojego życia zanim wyruszę dalej.
- Rozumiem. Dzisiaj chciałabym posłużyć się pewnym narzędziem, które może być pomocne w takiej sytuacji. Nazwijmy je Kołem Podróży Twojego Życia. Już wyjaśniam o co chodzi.


Koło podróży zwanej życiem

Na mapach często możesz spotkać się z oznacznikiem "Tu jesteś". Dzisiaj określimy "Tu jesteś" Twojego życia. Narzędzie to posłuży Ci do kompleksowego spojrzenia na swoje życie. Zdefiniujemy najważniejsze obszary i zastanowimy się, w jakim miejscu jesteś obecnie. 

1. Nazwij 8 obszarów koła, czyli najważniejsze dziedziny swojego życia.
Możesz skorzystać z popularnego zestawu dziedzin życia:

  • Zdrowie i sprawność fizyczna
  • Rozwój osobisty
  • Finanse
  • Kariera
  • Środowisko i otoczenie
  • Partner/ka
  • Rodzina i przyjaciele
  • Rozrywka i wypoczynek

Koło życia

Możesz sama nazwać poszczególne dziedziny. Mogą być bardziej szczegółowe lub bardziej pasujące do Twojego życia: 
  • Fitness
  • Rodzina
  • Przyjaźń
  • Dom
  • Hobby i pasje
  • Uczenie się
  • Podróżowanie
  • Jedzenie i dieta
  • Biznes
Możesz również pomieszać powyższe zestawy. Wybór należy do Ciebie.

-Hmm.. Może wybiorę klasyczne koło. Nie... w moim obowiązkowo musi znaleźć się podróżowanie i jedzenie z dietą, ale nie tak nazwane, wolałabym 'sposób odżywiania'.
- Pamiętaj, że to koło Twojej Podróży i dla Ciebie powinno mieć wartość. Nie śpiesz się, zastanów się na spokojnie i daj znać jak już zdefiniujesz swoje części życia.
- Okej, już mam. Zdecydowałam się na kombinację Twoich propozycji z małymi modyfikacji osobistymi. Podzieliłam moje życie na najważniejsze obszary: podróżowanie, rozwój osobisty,  aktywność fizyczna, sposób odżywiania, rodzina i przyjaciele, partner, finanse, rozrywka i wypoczynek. 
- Świetnie, teraz przejdźmy do kolejnego etapu tego zadania.

Teraz pora na zaznaczenie na mapie Twojego życia punktu "Tu jesteś".

2. Zaznacz na skali etap, w którym jesteś obecnie (środek koła  0 - niezadowolona, 10 - maksymalnie zadowolona).

- Gotowe.

"Tu jesteś" - Koło podróży Nomadki

- Zatem idziemy dalej. Została Ci już tylko jedna czynność do wykonania, czyli określenie miejsca, gdzie chcesz być, dokąd dotrzeć.

3. Zaznacz na swoim kole poziomy, do których chciałabyś dojść w każdej z wybranej dziedziny.

- Z tym też sobie poradziłam. Oto gdzie jestem i gdzie chciałabym dojść:
  • Podróżowanie: 6 >> 9
  • Rozwój osobisty: 6 >> 9
  • Aktywność fizyczna: 8 >> 8
  • Sposób odżywiania: 6 >> 8
  • Rodzina i przyjaciele: 6 >> 8
  • Partner: 7 >> 9
  • Finanse: 4 >> 8
  • Rozrywka i wypoczynek: 5 >> 8.
"Tu chcesz być"- Koło podróży Nomadki 

- Widzę, że najwięcej chciałabyś poprawić w obszarze finansów, natomiast z aktywności fizycznej jesteś zadowolona obecnym stanem. Bardzo dziękuję Ci za wykonanie tego ćwiczenia. Chcę Ci tylko dać znać, że to jeszcze nie koniec :) Wrócimy do Twojego koła podróży zwanej życiem kolejnym razem. Powiedz mi, co zabierasz ze sobą z dzisiejszego spotkania?
- Dzięki temu ćwiczeniu mogłam spojrzeć kompleksowo na swoje życie. Nie pamiętam kiedy ostatni raz to robiłam, czy w ogóle kiedyś się nad tym zastanawiałam dokładniej. Dziękuję Ci bardzo.


Nomadka wykonała swoje zadanie. Teraz pora na Ciebie, Czytelniku. Wiesz jak pracować z kołem. Poniżej zamieszczam pusty szablon tak, abyś sam mógł stworzyć obraz swojego życia. Nie odkładaj. Wydrukuj go lub narysuj na kartce i działaj.
Schemat koła życia
Do następnego razu,
Nomadka


P.S.
Ja podzieliłam się z Tobą swoim kołem życia, może Ty podzielisz się swoim? Jakie obszary swojego życia zdefiniowałeś? Które są dla Ciebie priorytetowe? Nad którymi chcesz popracować?  Gdzie jesteś, a gdzie chcesz być?

Nowszy post Starszy post Strona główna

0 komentarze :